Conosciuto fin dai tempi degli antichi egizi, ed apprezzato in particolar modo dai Romani, che ne descrissero accuratamente non solo il metodo di coltivazione, ma anche quello di preparazione, l’asparago è un ortaggio primaverile...
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I "Gruppi di cammino". Cosa sono? Sono gruppi di persone, coordinati e guidati da un personal trainer, che si ritrovano regolarmente su percorsi prestabiliti per camminare insieme, esercitando piacevolmente attività motoria
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Antonio corre. Non aveva mai corso in età giovanile, se non una volta nelle prime fasi dei Giochi Studenteschi. Vince la selezione di classe, fu tra i migliori della scuola. Rinunciò...
ContinuaL'esercizio della corsa se abbinato a disallineamenti posturali, terreni impervi e condizioni climatiche avverse, può sollecitare in modo abnorme il tendine d'Achille...
4.5.2013 Continua Secondo l'OMS i bambini devono svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno: come fare per renderla sicura e divertente?
1.5.2013 ContinuaMolti corridori rincorrono i loro obbiettivi in modo irrazionale, spinti dall’irrefrenabile desiderio di andare verso il limite estremo...
29.4.2013 Continua
iocorro è un progetto rivolto a tutti coloro che amano l'attività fisica o la vorrebbero praticare soprattutto all'aria aperta per passione, divertimento e per stare in forma. Il sito dedicato al progetto presenta con tanti articoli e novità sull'allenamento, la corretta alimentazione e video tutorial girati dai nostri testimonial Gabriella Dorio e Stefano Baldini che daranno preziosi consigli per tutti: dagli atleti più esperti a coloro che vogliono iniziare a muoversi con noi.
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