Come nasce un Gruppo di Cammino

L’IDEA: Attivare un gruppo di cammino a valenza clinica e preventiva, guidato da trainer laureate in scienze motorie lungo un percorso di salute nel parco golenale del Po.

*Al cammino vengono affiancati esercizi di respirazione, coordinazione generale, mobilizzazione articolare ed equilibrio.

PROMOTORI: Un medico dell’ASL di Cremona ed il Comune di Casalmaggiore (CR) grazie alle sinergie con gruppi di MMG del distretto socio-sanitario, Centro Ricreativo Diurno Anziani e l’Università di Pavia, (corso di laurea in scienze motorie, sede distaccata di Casalmaggiore).

DESTINATARI:  Cittadini adulti (max 30) del comprensorio casalasco affetti da diabete, ipertensione arteriosa, sovrappeso o a potenziale rischio di cadute.

DOVE: Parco golenale del fiume Po, con individuazione di cinque percorsi misurati (lunghezza variabile da 0,7 ad 8Km) e strutturati in modo da consentire il “contatto” a vista col gruppo.

QUANDO: Da inizio marzo a metà giugno, due sedute settimanali della durata di 1,30 ore ciascuna.

ISCRIZIONI: Presso la reception del Centro Sociale Comunale di Casalmaggiore a costo zero.

MONITORAGGIO: Individuale, attraverso tre schede.

1)      Scheda di salute redatta dal medico di famiglia o diabetologo in entrata ed uscita, riportante le patologie riscontrate ed i parametri laboratoristici correlati;

2)      Scheda di documentazione delle abilità riferibili alla vita quotidiana;

3)      Scheda di valutazione delle capacità motorie.

*Nella seconda fase del progetto ulteriore monitoraggio attraverso il controllo incrociato di frequenza cardiaca/percezione dello sforzo.

OBIETTIVI GENERALI: Acquisire e mantenere uno stile di vita attivo, prevenire malattie croniche e cadute, avvicinare gli utenti al contesto naturale di vita nel proprio territorio, creare occasioni socializzanti.

OBIETTIVO SPECIFICO:  Accertare e misurare eventuali benefici per la salute.